Osobní trénink dle potřeb klienta


Individuální trénink na základě osobní diagnostiky klienta


Osvojení techniky posilovacích, stabilizačních a mobilizačních cviků


Nabírání svalové hmoty


Zpevnění postavy


Zvýšení síly


Cvičení s osobním trenérem se zcela liší od jakéhokoliv tréninku, který jste kdy absolvovali sami. Máte při sobě někoho, kdo Vás naučí správné technice cvičení a rozpoložení tréninku. Touto kombinací spolu s ostatními úkony Vám zajistí, že se budete posouvat stále dál a Vy se bude krůček po krůčku blížit k Vašemu vytyčenému cíli.
Během spolupráce s osobním trenérem nejenže se naučíte správně a efektivně cvičit, ale obdržíte i cenné rady potřebné zkušenosti, které Vám po čase umožní pracovat samostatně.